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【健康醫療網／記者黃心瑩報導】台灣秋季仍時常出現高溫，悶熱天氣造成頭皮大量出汗、出油，尤其久戴帽子或是安全帽的機車族群，當頭皮無法保持清爽透氣，容易孳生黴菌，阻塞毛囊，造成頭皮油臭味問題產生。中醫師林欣儀指出：「頭皮健康除和天氣、個人清潔習慣等外在因素有關，也和體質、飲食等內在因素息息相關，從中醫學角度，體質屬於痰濕、溼熱類型的人，容易因頭皮出油悶熱，產生異味，長期累積下來更是難以用一般洗護產品消除。」建議民眾應做到「淨、洗、護、養」四步驟，藉由外用處方搭配內用飲食改善，教民眾從內在體質與頭皮根本，預防惱人尷尬的頭皮異味！ 外用處方1：貫徹日常「淨、洗、護」好習慣 緩解長期累積頭皮異味 天氣無法改變，但能從日常洗、護髮習慣開始改變！在外一整天，頭髮因為大量汗水、油脂變得扁塌無力，頭皮容易產生異味，徹底清潔是關鍵。 淨：洗髮前，可使用頭皮深層淨化產品，幫助頭皮軟化長期累積的老廢角質 洗：洗髮針對不同頭皮選用適合的處方，溫和清潔頭皮及毛髮，林欣儀建議，例如可選用人蔘、咖啡因配方，強化髮根強韌度、活化、維持頭皮健康。若是日常壓力大的上班族群，建議洗頭時搭配中醫穴位按摩，以指腹輕按或手指關節於前額髮際處、眼睛瞳孔上方或是後頸部枕骨下方進行按摩，每次3分鐘，一天約3-5次，洗淨同時從頭皮到身心靈舒緩、放鬆。 護：徹底清潔後，可搭配髮膜、護髮產品補充頭髮營養，無論哪種頭皮類型、有頭皮屑或搔癢困擾的族群，記得選擇不同配方產品。 外用處方2：頭皮穴道按摩清熱除溼 日常補水舒緩異味 除了基礎清潔、護髮外，透過正確的頭皮穴道按摩方式，不僅能舒緩頭皮一天下來的壓力，更能減緩頭皮異味。林欣儀中醫師分享：「頭皮有油臭味，主要是因為汗水與皮脂腺分泌過多，造成頭皮細菌孳生所產生的油臭味，一般多為濕熱體質的人，所以在日常保養穴位上，可選擇清熱除濕的穴位為主。如位於前額髮際處，眼睛瞳孔上方的頭臨泣穴，具有散風、清熱、明目的功效；或是位於後頸、枕骨下方的風池穴，具有祛風、解表、清利頭目的功效。頭部穴位方便好按摩，平常即可運用零碎時間如早晨起床、睡前與洗頭時間，以指腹輕按或是手指關節處進行深度按摩，一次3分鐘，一天3-5次。建議洗後吹乾，使用精華液產品，能加速頭皮血液循環、緩解頭皮異味與搔癢問題；日常出門在外也可攜帶頭皮清爽保濕產品輕輕噴灑於頭皮，其成分能有效改善頭皮油分、鎮定、緩解頭皮熱感、快速補水，解決因天氣悶熱而產生的頭皮異味、出油。」 內服處方：飲食調整平衡體質 雙管齊下打造健康髮肌 除了外在因素外，體內因素如體質、飲食等，同樣也會引發頭皮問題。林欣儀醫師指出：「台灣的氣候潮濕悶熱，許多人喜歡喝冷飲、食冰品、沙拉生食等來消暑，但食用過量反而傷脾，導致體內濕氣過剩，誘發皮膚疾病；而體質屬於痰濕、溼熱類型的人更容易有頭皮油臭味問題，夏季飲食方面應忌口刺激性食物，例如：高油脂、高糖份、酒精類，建議以健脾利濕為主，可以多攝取薏仁湯（無糖）、四神湯、銀耳薏仁湯等，幫助加強體內清熱除濕，健脾益氣，以降低頭皮異味發生。」除飲食調整外，因應不同頭皮膚質調配適合配方，如油性款添加松針、薄荷等藥材成分，可祛風活血、幫助止癢，薄荷疏散風熱、清熱解毒。體內食補調整同時，頭髮也可運用食補概念，一同幫助舒緩頭皮出油與抑制細菌孳生，使用「洗、淨、護、養」四步驟搭配飲食調整，內服外用處方打造健康髮肌，告別惱人頭臭。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

近期台中市潭子區、高雄市前鎮區均出現本土登革熱疫情，但近日高市前鎮區持續出現本土登革熱病例，疫情似未歇止的跡象。衛福部疾病管制署今（14）日再宣布，國內新增3例本土登革熱病例，分別居住高雄市楠梓區（案11）及前鎮區（案12、案13），均為女性，年齡介於未滿10歲至50多歲，發病日介於9月8日至9月10日，症狀分別有發燒、頭痛、肌肉痠痛等，案11及案12為就醫後並由診所通報採檢後確診；案13為昨（13）日公布個案之同住家人，擴大採檢後確診。 疾管署指出，3名本土登革熱個案近期均無國外旅遊史，主要活動地點以高雄市前鎮區及楠梓區住家、工作地為主，案11及案12病毒與其他前鎮區個案均屬登革病毒第一型，依活動史與地緣關係初步研判可能於居住地或活動地周邊感染，推測與本次群聚感染相關。 疾管署表示，為防範疫情擴散，當地衛生單位已安排前往個案住家及活動地進行孳生源清除、病媒蚊密度調查及緊急化學防治等措施，並將持續針對個案活動地周邊擴大疫調、採檢，及加強民眾衛教宣導，同時提醒當地醫療院所提高警覺及加強疑似個案通報。針對目前群聚感染，已擴大採檢1,050人，其中8人PCR陽性（均為已公布個案）、1,036人陰性，其餘檢驗中（6件），另有4例為診所通報採檢確診（均為已公布個案）。 據疾管署最新統計，國內今（2022）年截至目前累計15例登革熱本土病例，分別為高雄市13例及臺中市2例，另有33例境外移入病例，感染國家分別自越南（20例）、印尼（6例）、菲律賓（2例）、新加坡（2例）、泰國（1例）、緬甸（1例)及宏都拉斯（1例）移入。另依監測資料顯示，國際登革熱疫情上升，鄰近之東南亞/南亞多國包括寮國、柬埔寨、斯里蘭卡、越南、菲律賓、泰國及馬來西亞疫情處高峰或持續上升，並高於去年同期。另美洲地區疫情持續，累計報告超過227萬例，以南美洲巴西逾201萬例報告數為多，已為去年同期2.4倍，祕魯、哥倫比亞、尼加拉瓜及墨西哥等疫情亦嚴峻。 疾管署呼籲，民眾如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀，應儘速就醫，並告知活動史，以利醫療院所即時診療及通報。此外，也請醫療院所提高警覺，加強詢問就診者之TOCC（旅遊史、職業史、接觸史、群聚史），並可使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷及早通報，以利衛生單位採取防治工作；加以近期國內各地仍持續有降雨機會，請民眾雨後應加強住家戶內外環境整頓及孳生源清除，落實「巡、倒、清、刷」；若需長時間在戶外活動，請穿著淺色長袖衣褲，使用政府機關核可的防蚊藥劑。有關登革熱相關資訊可至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw/）查閱，或撥打免付費防疫專線1922（0800-001922）洽詢。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

[新頭殼newtalk] 蘋果iOS 16正式版今（13）日在台灣時間凌晨1點開放更新，有網友在第一時間就在批批踢發文，貼文留言區有人大推本次更新，也有人回報災情，這次大更新已引發大家熱議。 首先，在凌晨1點時批批踢ID名叫「jason860323」在iOS板上發情報文，「iOS 16 帶來個性化的全新功能、更深度的智慧技術，以及更流暢的溝通和共享方式，進一？」大約一個小時後，貼文底下湧入不少已更新過的網友留言。有用戶大讚「口罩解鎖變超快又順」、「相片可以一鍵去背蠻有趣的」、「iPhone 12 Pro Max，升級後覺得變順」、「13 Pro升級後，感覺像又換了新手機 XD」。 此外，不少用戶抱怨，其中最多網友提到的就是電量問題，「看到電量，發現超級耗電，是心理作用嗎」、「我8＋耗電有感」、「升級使用手機耗電變有感啊啊啊啊」、「更新後有感變慢＋耗電」。也有人認為耗電的部分需要等修正版公布之後就會修復，千萬不要太快下定論。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

世界衛生組織曾調查，全球有高達75%的人處於「亞健康」的狀態，也就是處於健康和疾病之間的一種臨界狀態，人的心理或身體都有點混亂，沒有明顯的病理特徵。慢性發炎就是很好的例子，慢性發炎可能沒有症狀，多數時候也很無感，但最後都可能誘發癌症、心血管疾病…等要命疾病。預防醫學專家洛桑醫師就教大家吃對食物，可以有效對抗發炎，吃對消百病！ 洛桑醫師解釋，急性且短暫的發炎可視為人體的保護與修復機制，主要作用為處理外來病菌、毒素、寄生蟲的侵害。而發炎部位就是免疫細胞與外來敵人的戰場，雙方在這裡激烈交鋒，像是感冒喉嚨痛、身體各部位痠痛、發熱發燒…，都是身體急性發炎時的表現，「這時免疫大軍進入積極作戰模式，求一個速戰速決，希望身體各機能儘快恢復正常運作。」 而慢性發炎，就是身體持續性的發炎，免疫系統沒有特定的對象要攻擊，卻不斷反覆出動，「身體微觀世界裡的戰爭，跟現實生活中砲彈飛來飛去的戰爭一樣，時間拖越久越傷，越消耗越虛弱」，洛桑醫師更警告，身體裡反覆發炎超過三個月以上的慢性發炎，是癌症、動脈粥樣硬化、糖尿病、關節炎、憂鬱症、過敏、異位性皮膚炎與阿茲海默症…等疾病的共同致病根源。事實上，當長期發炎使免疫系統變得非常虛弱時，什麼難纏疾病都有可能趁機突襲你。 醫生常說「抗發炎」，要抗的就是這種讓人身心皆感倦怠的慢性發炎，該怎麼做呢？洛桑醫師開了一份抗發炎飲食清單，希望大家能記起以下食材，均衡攝取，幫全家人打造不易生病的強健體質！ ●藍莓、覆盆子等莓果 ●榛果、杏仁、核桃等堅果 ●南瓜籽、亞麻籽、葵花籽等種子 ●糙米、燕麥、蕎麥等全穀物 ●豆漿、豆腐等黃豆製品 ●深綠色蔬菜與高麗菜、花椰菜 ●大蒜、洋蔥、青蔥、韭菜等辛蔬 ●櫛瓜、小黃瓜兩種瓜 ●青椒、甜椒、辣椒 ●超級好蔬果番茄 ●鳳梨、木瓜和酪梨 ●羅勒、迷迭香、百里香等香草 ●薑與薑黃 ●黑巧克力 ●藏紅花（妊娠中禁用） ●紅茶、綠茶、一小杯紅酒 ●鮭魚、鯖魚、鮪魚、秋刀魚 ●紫蘇油、亞麻仁油 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

姜冠宇昨（7）日在臉書表示，此次中秋連假也許會有不少人開始揪團烤肉，面臨疫情，除了高危險族群記得打疫苗外，還要特別注意3點，首先要記得快篩，確定自己是陰性再去烤肉；第二若做得到的話，與人交談時就戴上口罩，吃東西時再拿下來，他指出美國有人就是這樣做，撐到8月才染疫； 姜冠宇接著說，最後一點則是選擇通風寬闊環境，包含廁所不擁擠且通風，避免病毒在室內空氣中停留，成為感染途徑。如此一來，被傳染的幅度又能再降低一些。 中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞日前針對中秋聚會活動，提醒民眾務必遵守防疫規定，像是勤洗手、戴口罩、與不特定人士保持社交距離，除了飲食需求、拍照等例外情形得免戴口罩，且建議隨身攜帶洗手用品，並下載台灣社交距離APP。 另外，餐飲、營業場所、公共區域也應落實量體溫、員工健康管理、加強環境清消等，而餐飲場還須提供洗手設備及消毒物品，不得逐桌敬茶、敬酒。未打疫苗的長者和幼兒也則不建議參加相關聚會。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家